رياضة كمال الأجسام ( العديد من المجلات و الكتب )

**براهيم** السبت أبريل 02, 2011 8:06 pm

:..:::..: السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :..:::..:

إنَّ الحمد لله، نحمدهُ ونستعينهُ ونستغفرهُ ونستهديهِ، ونعوذُ باللهِ من شرور أنفسنا وسيئات أعمالنا .

من يهدهِ اللهُ فلا مضلَّ له، ومن يضلل فلا هادي له.

وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أنَّ محمداً عبده ورسوله. من يطع الله ورسوله فقد رشد،

ومن يعصهما فإنَّه لا يضر إلا نفسه ولا يضر الله شيئاً.

أبيت الا ان اشارككم اياها ,وهو من تصميمي المتواضع
وباذن الله احاول ان اجود لكم بالجديد والمفيد
رياضة كمال الأجسام ( العديد من المجلات و الكتب ) 1.1

مجلة عالم الرياضه
هي مجلة عربية شهرية تصدر شهريا عن الادارة العامة للتحريربلبنان وهي تختص برياضة كمال الاجسام وهي الرياضة المفيده
حيث يرينا كيفية تطبيق تمارين واغذية صحية ونصائح رياضيه
رياضة كمال الأجسام ( العديد من المجلات و الكتب ) 1.1

العدد:334
الواجهه:
رياضة كمال الأجسام ( العديد من المجلات و الكتب ) 000g052INrj

رابط التحميل:

http://www.4shared.com/file/94757657...8/____334.html

=====================================

اليكم كتاب :
[size=25]Ultimate Body-Building And Fitness[/size]

[size=25]رابط التحميل :[/size]
[size=25]http://www.zshare.net/download/53406874e02972c5/[/size]

[size=25]
اليكم الكتاب الثاني و يحتوي على الكثير من التمارينات [/size]
[size=25]و كل تمرين منفصل على الآخر بالمقاييس العالمية [/size]
[size=25]المتفق عليها [/size]
[size=25]رابط التحميل [/size]
[size=25]http://www.zshare.net/download/5340743367e74945/[/size]

===============================

السلام عليكم
-جئتكم بمجلتين رائعتين عن بناء جسم قوي وجميل..
-أرجوا أن تنالا اعجابكم..
-بالتوفيق ان شاء الله..
1
http://www.4shared.com/file/42432243..._2007.html?s=1
2
http://www.4shared.com/file/22020808...lding.html?s=1